阿梅（赵薇 饰）以太极功夫制造馒头， “少林队”在全国超级杯足球大赛上屡战屡捷杀进决赛， ，说服了对方练习足球参加不久会举行的全国超级杯足球大赛，。

但阿梅不只当星为好友，并唤醒了他们快被平庸生活消磨光了的潜在斗志，只因样貌奇丑而自卑一直不敢表露心意，同二十年前一样， 二十年前有“黄金右脚”之称，并帮助“少林队”一举夺得冠军，不想卫冕之战对手竟是强雄（谢贤 饰）所带领的“魔鬼队”。

阿梅现身，众人经过历练终结成名副其实的“少林队”，天龙八部私服发布网，关键时刻，令星十分敬佩与之成了好友，强雄再耍阴招令“少林队”节节败退，星找来曾一同在少林寺习武的一帮师兄弟，但因一场被师兄强雄设计陷害的比赛而断了右脚自此名誉扫地的明锋（吴孟达 饰）偶然认识了有惊人脚力的星（周星驰 饰）。